bialko 2 3

znalazłem w internecie ostrowie 80 WPC cena rewelacyjna chciałbym poznać doswiadczenia osób które to brały czy warto ile wynosi bv czy tak jak generalnie przy białku serwartkowym jest to 104, jeśli tak to te wszystkie firmy odżywkowe przesadzają domyslam się więc że musi być jaki haczyk tylko jaki czy ktoś mi na to odpowie?

co lepsze: białko w proszku...czy może w tabletkach???które z tych wybrać aby nie zcharatać sobie wątroby??

Jakie białko wieloskładnikowe moglibyście mi polecić. Dobrze by było, żeby w miarę dobrze się rozpuszczało, oraz dało się wypić. ;) http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?katid=163&sort=CenaDetaliczna&dir=Ascending

witam mam pytanko... czy w jednym posiłku moge dostarczyc 60g białka?? czy nie jest to za duzo na raz?? dodam jeaszcze ze jest to posiłek potreningowy a zarazem kolacja, lecz nie ostatni bo na noc biore białko prolongatum... a wiec składa sie on z 200g twarogu chudego i 500g jogurtu beztluszczowego do ktorego sypie płatki owsiane... (około 70g) [...]

Hej, jestem na etapie redukcji, w diecie białko uzupełniałem Trec whey 100, przyszedł taki czas gdzie tego jedzenia robi sie na prawde mało i zastanawiam się czy białko w proszku po treningu jest tak istotną kwestią, czy może lepiej byłoby rzeczywiście zamienić to na jakiś kawałek mięsa etc. niekoniecznie okołotreningowo, prosiłbym o [...]

Witam ćwiczę na siłowni od około 3 lat z większymi i mniejszymi przerwami za mną cykle na monohydracie z olimpu , jabłczan z Vitalmaxa , ostatnio CM3 TRECA , postanowiłem zakupić coś przed treningowego mianowicie IH Show time , słyszałem wiele pozytywnych opinii na temat tego produktu. Do tego zakupiłem białko i oczywiście bcaa. Cały zestaw [...]

Cześć, czy ktoś z Was orientuje się gdzie można kupić białko sojowe, które służy do produkcji np. pasztetów i innych spożywczych produktów?

Witam moja sytuacja jest następująca można powiedzieć że jestem ,,Sportowcem" ponieważ gram w piłkę nożną i to dość intensywnie, bo w większość dni tygodnia mam treningi więc ciężko z czasem, a ponadto nie mam też czasu na dietę wiec tu pojawiają się moje pytania ; Cy białko w mojej sytuacji coś da ? Czy nie pogorszy to mojej kondycji ani nie [...]

Siemka wszystkim potrzeba pomocy w doborze białka -nietolerancja laktozy - TANIE Jakies propozycje ? u nas w sfd sklepie jest WPC co myslicie ? bardzo duzo tam laktozy sie znajduje ? pytam o WPC bo widze ze najtansze a z kasa krucho bo na diete dużo bardzo idzie :( Prawdopodobne porcjowanie 2x dziennie . Po treningu i na dobranoc.

Witam mam pytanko chodzę na siłkę od jakiś 3 miesięcy, choć wcześniej jakieś 2 lata temu chodziłem z 2 lata.179cm 3 miesiące temu warzyłem 93kg udało mi się zrzucić do 85kg choć mam jeszcze brzuch. wyrobiłem sobie barki oraz ramiona. nie chciał bym się już bardziej rozbudowywać ale zgubić z brzucha i wyrzeźbić sobie to co mam :) od 2 miesięcy jem [...]

siema Nie wiem czym uzupełnić dietę bo teraz staram sie ją ułożyć konkretnie i w niektórych godzinach dnia nie zjem pełnowwartosciowego posiłku dlatego chciałem go uzupełnić białkiem albo gainerem co lepiej ? wzrost:186 waga:74 ćwiczę: 3 razy w tyg cel: masa a jak możecie polecić jakies białko to poprosze o linki lub gainery

czesc czy należy wliczać białko znajdujące sie w ryżu do diety.Spożywam 3 razy dzinnie ryż to zanczy ze będe w nich jadł ok 20 gram białka?

Witam chciałem zakupić jakieś dobre białko cena nie ma znaczenia tylko liczy sie efekt... Myślałem nad jakimś whey-u z olimpa a wy co polecacie?

Cześć, posiadam białko optimum nutrition smak cookies and cream i proszek ma taką dziwna konsystencje. Jest takie zbrylone i zbite, nie sypkie. Posiadam inne smaki tego białka i zadne tak nie ma. Data ważności do października 2020. W smaku tez dziwne, bo jest takie goryczkowe. Ktoś może miał te odżywkę i może sie wypowiedzieć czy tak jest w [...]

[...] diete ale z nią jakoś słabo jest. Bo szkola i wgl. Białka staram sie jak najwiecej jeśc. Jka przychodze do domu to jakis serek wiejski , jogurt pitny no i kolacja i obiad wiadomo. A weglowodany no to jem napewno duzo slodyczy hah . I teraz co lepsze czy kupic bialko i dostarczac go jeszcze wiecej czy gainer . Ta dieta moja to ubota jest ; /

Szukam pomocy bo mi potrzebne jest białko przy treningu redukcji no i mam problem co do wybory bo jest na naszym rynku dużo tego. Jakie proponujecie bo nie za bardzo jestem zorientowany a niechce w ciemno kupować.

Witam. ZAkupiłem niedawno w sklepie sfd białeczko, jednakże z racji tego że zerwałem mięsień i czeka mnie dłuższa przerwa w treningach sprzedaje je. Mam do oddania: 1 paczkę wpc protein plus sfd 750g -nieotwarta 1 paczkę wpc protein plus sfd econo 750g -nieotwarta i dymatize elite whey protein 2,2kg rich chocolate -otwarte. zrobiłem z całego [...]

Witam. Przegladalam juz wiele tematow na temat dawkowania tych supli jednak dalej nie znalazlam konkretnej odpowiedzi dla siebie. Bcaa i bialko, uzywam juz jakis czas jednak kreatyne postanowilam dopiero wprowadzic. Wykonuje 5 treningow w tygodniu silowy plus aeroby na koniec. Zazwyczaj wygladalo to u mnie tak ze bcaa bralam przed treningiem, [...]

Witam Zakupiłem sobie białeczko Dymatize Elite Whey Protein oraz Olimp BCAA Xplode. Białko wiem, że brać jako uzupełnienie diety, jeżeli będę chciał brać 2 razy dziennie to rano i po treningu?? Tak samo odnośnie BCAA, raz dziennie po treningu tak? Czytałem gdzieś tu na forum że nie powinno się brać BCAA razem z białkiem bo ze sobą kolidują. Koles [...]

Witam, mam takie pytanie, postanowiłem troszkę zredukować tkankę tłuszczową i zakupiłem wyżej wymieniony spalacz tłuszczu i zastanawiam się czy jest na miejscu dokupienie do tego białka, czy przy redukcji jest to nie na miejscu? Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam :)